‘’ MAAK SAMEN MET MIJ JOUW PERSOONLIJKE OPTIMALE MENTALE PLAN’’
Eind september en begin oktober organiseer ik een workshop optimaal mentaal presteren bij de Develruiters in Heerjansdam. De workshop zal bestaan uit twee [vrijdag] avonden, mijn boek ‘’ optimaal mentaal presteren’’ en een werkboek waarin je jouw persoonlijke plan ontwikkelt samen met mij.
Ik heb een mooie wedstrijd carrière achter de rug met onder andere zes medailles op Europese kampioenschappen bij de pony’s en Young Riders waarvan twee gouden, een reserveplek voor de Olympische Spelen in Sydney toentertijd, een achtste plek tijdens de Wereldbeker finale en vele Nederlandse titels op alle niveaus.
Ik stond toen bekend om het naadloos perfect kunnen rijden van de proeven en mijn mentale kracht. Onder grote druk presteren ging mij uiteindelijk zeer goed af. Maar uiteraard is mij dat niet komen aanwaaien, sterker nog, toen ik mijn carrière begon was ik alles behalve mentaal sterk. Ik voelde mij onzeker en dacht dat de andere deelnemers altijd veel beter waren.
Omdat het zo moeizaam begon voor mij, ben ik mij al op mijn zeventiende gaan interesseren voor mental coaching en persoonlijke ontwikkeling op mentaal gebied. Ik heb met zeer vakkundige mensen mogen werken en zij hebben mij enorm geholpen. Toen ik gestopt was met wedstrijden en mij ging toeleggen op het trainerschap, kreeg ik via het KNHS Trainersplatform de kans om bij NOC sportpsycholoog Rico Schuijers in de leer te gaan. Ik ben toen onder zijn begeleiding een methode gaan ontwikkelen die gebaseerd is op zijn enorme kennis en de manier die ik gebruikte om mentaal optimaal te kunnen presteren.
Inmiddels heb ik er ook een boek over geschreven en al vele ruiters geholpen om weer met plezier te kunnen presteren op wedstrijd. Ik kan met zekerheid zeggen dat, als je mijn methode volgt, jij wedstrijden weer leuk gaat vinden, weer gaat genieten van je paard en daardoor vele malen beter gaat presteren.
Heb jij behoefte aan hulp en wil je werken aan optimaal mentaal presteren op de wedstrijden? Kom dan vrijdag 22 september en 6 oktober naar de kantine van de Develruiters voor de workshop. We beginnen om 19.00u en eindigen om 21.30u.
Wat gaan we doen? Ik ga jou alles uitleggen over de werking van de hersenen, visualisatie technieken, meditatie en hartcoherentie en we gaan jouw persoonlijke aandachtsstijl in kaart brengen. Ik leg uit hoe je tot aandacht en concentratie kan komen, hoe je je lichaam kunt ontspannen in de wedstrijdbaan en hoe je kunt zorgen dat je paard ontspannen blijft en goed aan de hulpen blijft. Hoe kun je zorgen dat je kijkerige paard overal langs loopt en hoe zorg je voor een helder hoofd, goede nachtrust en een plezierige ervaring.
Kosten: twee avonden workshop, mijn boek en het werkboek 85 euro
Mail of app (06-55707570) me om in te schrijven